月经期喝茶，这几点禁忌要牢记！

哎，说起这月经期喝茶的事，哎呀，我算是有点小经验了。毕竟，谁还没个那几天不舒服的时候呢，是不是？

记得我之前刚来月经那会儿，啥也不懂，还瞎喝茶，结果肚子疼得跟啥似的。现在想想，哎呀，真是傻乎乎的。所以说，姐妹们，这月经期喝茶，有几件事儿，你们可得记牢了！

第一，别喝凉茶。这我知道，月经期最怕的就是受凉，肚子痛起来，那叫一个酸爽。我那时候就是喝了冰绿茶，结果肚子冰得跟啥似的，疼了好几天。现在想想，真是自找的罪受啊。

第二，别喝浓茶。浓茶里头咖啡因挺多，这东西会让你的子宫收缩，到时候可就别说我没提醒你。我有个朋友，她就是喝了浓茶，结果肚子疼得死去活来，还来了好几次月经。哎呀，这得多难受啊！

第三，别喝花茶。这花茶虽然好看，但是里面有些花，玫瑰花、月季花，都是活血的，月经期喝，容易加重出血。我之前就喝过，结果那几天出血好多，吓死我了。

第四，别喝太多茶。月经期本来就容易累，喝太多茶，会让你心跳加速，更加疲惫。我有个同事，她就是喝太多茶，结果那几天整天没精神，工作都干不好。

第五，别喝茶叶蛋。这个啊，我觉得主要是心理作用。有些人觉得茶叶蛋里面有茶，月经期吃了不好，我就不信这个邪，结果吃了一个，肚子就疼得不行。所以说，这个嘛，还是自己看着办吧。

哎呀，说了这么多，其实就是想告诉你们，月经期喝茶，一定要悠着点。别喝凉的、浓的、花的、太多的，还有那个茶叶蛋，能不吃就不吃。不然，到时候疼得死去活来，可就亏大了。

哎呀，我现在想想，那时候的自己真是傻。不过，现在好了，知道了这些禁忌，再也不用担心了。姐妹们，你们可得记牢了啊！不然，到时候受罪的可是你们自己哦！嘿我得赶紧去泡杯温水，暖一下肚子，这月经期，还是得好好照顾自己嘛！